Overzicht lotgenotencontact abortusverwerking
Ervaringen uitwisselen met mensen die ook een abortus meemaakten blijkt voor heel wat mensen helpend. Vanuit Fara faciliteren we dit op verschillende manieren. Ook als tiener ben je welkom!
In het kort
- Divers aanbod:
- in groep: praatgroep, workshops,...
- individueel: podcasts, Troostende golven wandeling, getuigenissen...
- Online of live
- Veilig, vertrouwelijk en zonder oordeel
- Ook voor mannen
Steun vinden bij elkaar, zonder oordeel
Na een abortus kan het moeilijk zijn om je verhaal te delen. Misschien lijkt het alsof niemand écht begrijpt wat je doormaakt. Het gaat vaak om een ‘onzichtbare’ ervaring, waar weinig woorden voor bestaan. Fara wil een plek bieden waar je vrij kan spreken of luisteren met mensen die hetzelfde meemaakten.
Wat bieden we aan?
Een greep uit ons aanbod:
- Praatgroep: een traject van 3 gespreksavonden, online of op locatie, kleine groep
- Facebookgroep ‘Bondgenoten’: een discrete online ontmoetingsplek, beheerd door Fara
- Workshops:
- ervaringsdag rond symboliek en rituelen
- lichaamsgerichte activiteiten: bijvoorbeeld ademwerk
- ritueel met Wereldlichtjesdag
- Podcasts en playlists
- Wandeling Troostende Golven in Oostende (gratis download)
- Getuigenissen op Fara.be
Praatgroepen en workshops gaan door in groep. Andere zaken zoals de Troostende Golven wandeling of podcasts beleef je individueel, terwijl je de gedragenheid van lotgenoten met je meeneemt.
Download de gratis wandeling 'Troostende Golven'
Iets voor jou?
Lotgenotencontact kan helpend zijn als je op zoek bent naar:
- herkenning in verhalen van anderen
- erkenning van je eigen gevoelens
- ruimte om te delen zonder oordeel
- kansen tot verwerking en verbinding
Professionele begeleiding
Iedere groepsactiviteit wordt begeleid door een Fara-medewerker die het groepsproces met zorg en aandacht ondersteunt. Thema’s die vaak aan bod komen:
- symboliek en betekenis geven
- rouw, schuld en moeilijke gevoelens
- zelfbeeld en persoonlijke groei
- invloed op je relatie(s)
- geheimhouding en praten over je ervaring
- toekomst en kinderwens
Benieuwd welke activiteiten binnenkort plaatsvinden? Bekijk onze kalender voor het actuele aanbod.
"Het voelde goed om mijn verhaal in vertrouwen te kunnen delen, in een klein veilig groepje van mensen die weten waar het over gaat."
Lieve, 26"In de podcastaflevering over abortus vond ik steun. Ik voelde me minder alleen en meer 'normaal' bij wat ik allemaal voelde."
"Het was spannend, ik wist niet wie in de groep zou zitten en voelde me onwennig. Maar na de eerste indrukken was ik meer op mijn gemak. Ik heb een afwachtende houding aangenomen in het begin maar hoorde onmiddellijk gelijkenissen in alle verhalen."
Liever eerst individueel?
Is deelnemen aan een groepsactiviteit (nog) te spannend? Dan kan je individueel bij ons terecht.
Neem contact op via chat, mail of telefoon en maak een afspraak. We bekijken samen wat jij nodig hebt om anders om te gaan met je abortus.
Kom je uit Nederland?
Dan verwijzen we je graag door naar onze partners:
- Fiom – online hulpverlening & geheime Facebookgroep
- Humanistisch Verbond – gespreksgroepen na abortus
Luister alvast naar deze podcasts over abortus
De weg van Elke Bruyneel
Wat je verliest, is weg. In deze podcast praat Sofie Verschueren met mensen die het hebben meegemaakt en het taboe mee willen doorbreken. In aflevering 8 vertelt Elke Bruyneel over de impact van haar abortus.
Zieke Verhalen: in gesprek met Nikki over abortus
Nikki werd door de pil heen ongewenst zwanger en wist direct zeker dat ze dat niet wilde. Dus besloot ze voor abortus te kiezen. In gesprek met Noortje en Petra vertelt ze hoe het proces voor, tijdens en na deze medische ingreep voor haar was.
Buik aan buik
De Nederlandse Madelief en Sam openen in hun podcast het gesprek over abortus. Dit doen ze door open en bloot hun eigen ervaring en die van anderen te delen.
Ik heb geen spijt van onze abortus, wel dat we zo'n beslissing hebben moeten nemen.
In deze aflevering van 'Tot Onze Grote Spijt' (Johan Terryn) vertelt Dorien over haar abortus. Dorien en haar vriend hebben via in-vitrofertilisatie een dochtertje op de wereld gezet. Omdat er ook al kinderen uit een vorige relatie zijn, besluiten ze het hierbij te houden. Tot Dorien plots op natuurlijke wijze zwanger wordt en ze snel moet beslissen. Hoewel haar hart graag moeder is, zegt haar hoofd dat nog een kind erbij echt niet mogelijk is. Tot haar grote spijt moet ze de zwangerschap onderbreken.
Komt goed schat
Anna werd op haar negentiende onverwacht zwanger en koos voor een abortus. Ze dacht dat ze de enige was, totdat ze er openlijk over sprak en ontdekte hoe vaak het voorkomt – en vooral hoe weinig erover wordt gepraat. In deze podcast gaan 4 vrouwen in gesprek over hun abortus, met een abortusarts als extra steun in de rug.
Taboebs
Taboebs is een platform waarop wij aan de hand van podcasts, blogposts, foto’s, cartoons en een grote dosis humor de Vlaming de ogen willen openen door een kwetsbaar en echt beeld te creëren van onszelf en van anderen. In deze aflevering praat Elke over haar abortus.
Playlist liedjes abortusverwerking
Een playlist vol liedjes, samengesteld door mensen die een abortus meemaakten.
Laatst aangepast op 6 augustus 2026
