Waar kan ik terecht voor het verwerken van mijn zwangerschapsafbreking?
Als je nood hebt om over je zwangerschapsafbreking te praten, ga dan op zoek naar iemand met wie je je verdriet en vragen kan delen. Dit kunnen vrienden en familie zijn, maar ook professionele hulp of lotgenotencontact kunnen een uitkomst bieden.
In het kort
- Gesprek met familie of vrienden: Zoek iemand die niet oordeelt en begrip toont voor je gevoelens.
- Professionele begeleiding bij Fara
- Ziekenhuispsycholoog: Vraag bij je arts of vroedvrouw of er een psycholoog verbonden is aan het ziekenhuis voor opvolggesprekken.
- Lotgenotencontact: Praten met anderen die hetzelfde meemaakten kan steun en herkenning bieden
Familie/vrienden
Misschien kan je een familielid of een goede vriend(in) in vertrouwen nemen. Ga op zoek naar iemand die je niet veroordeelt en die begrip kan opbrengen voor wat je doormaakt. Omdat je misschien zelf worstelt met de keuze, heb je de indruk dat niemand het kan begrijpen. Durf het risico te nemen en je zal merken dat mensen meer begrip kunnen opbrengen dan je denkt.
Professionele hulp
Ook professionele hulpverleners kunnen je helpen om met je verwarrende gevoelens en vragen om te gaan.
- Fara
Wij bieden begeleiding aan na een zwangerschapsafbreking. Tijdens de gesprekken leer je je gevoelens een plaats te geven en verken je hoe je verder kan met het leven. - Rouwtherapeut
Een therapeut of psycholoog met expertise in rouw kan een veilige plek bieden om stil te staan bij je zwangerschapsafbreking. - Psycholoog ziekenhuis
Mogelijks biedt het ziekenhuis waar je de afbreking hebt gehad ook enkele opvolggesprekken aan. Vraag hier zeker naar bij je arts of vroedvrouw; misschien is er wel een psycholoog verbonden aan het ziekenhuis.
Lotgenoten
Het kan erg deugddoend zijn om te praten met mensen die voor dezelfde keuzes hebben gestaan. Twijfels, schuldgevoelens, verdriet en zoveel meer kunnen soms gemakkelijker gedeeld worden met mensen die hetzelfde meemaakten.
Via deze link vind je een overzicht.
Video Verre van Weg
Het verlies van een kind tijdens de zwangerschap of vlak na de geboorte draag je je hele leven met je mee. Ook voor de naaste omgeving is dit verlies een confrontatie. Familieleden en vrienden weten niet altijd hoe zij steun kunnen geven aan de rouwende ouders. Met het project en de video ‘Verre van Weg’ geeft de Gezinsbond een stem aan dit verdriet.
In het dossier Sterrenkindjes van de Gezinsbond lees je meer getuigenissen en vind je informatie voor wanneer jij als ouder of grootouder, of iemand in je omgeving, getroffen wordt door dit immense verlies.
Laatst aangepast op 13 maart 2026
