Bespreek je verlangen

Na de zwangerschapsafbreking verlangen de meeste mensen nog steeds naar een kind. Door het verlies kan de kinderwens zelfs versterkt zijn. Of misschien is het nu wel over en uit voor je partner maar voelt het voor jou anders?

Praat over je verlangen met:

• je partner: hoe staat hij of zij er tegenover?
• de betrokken artsen
• eventueel ouders, een goede vriend(in) …
• een Fara-medewerker

Door deze gesprekken krijg je nieuwe inzichten. Deze kunnen je helpen om zelf te voelen en beslissen of je er (zo ) klaar (mogelijk) voor bent. 

Niet impulsief

Let er op om niet meteen heel rationeel de knop om te draaien en je zonder nadenken in een nieuwe zwangerschap te storten. Uit ervaring weten we dat het verlangen naar een kind soms zo groot is, dat men het rouwproces onbewust uitstelt. Het kan dan gebeuren dat er tijdens de nieuwe zwangerschap onverwacht moeilijke gevoelens bovenkomen zoals verdriet of angst.

Geef je lichaam en geest dus ruimte om te bekomen, neem (kort of lang, dat is aan jou) de tijd om het verlies eerst bewust een plek te geven.

Nooit 100% klaar voor

Komt er een punt waarop je voelt: ik ben er 100% terug klaar voor? Voor de meeste mensen komt dat punt nooit.
Wachten tot de angst hélemaal voorbij is en het verdriet volledig verwerkt is, is meestal niet mogelijk. Het verdriet zal er altijd een beetje zijn en de angst zal ook nooit helemaal weg gaan, wel verminderen. Op een bepaald moment zal je merken of voelen dat wachten je niets meer oplevert…

Door het te bespreken en af te wegen tegen alle argumenten die in je beslissing mee kunnen wegen, kom je er wel uit. 

Enkele zaken om rekening mee te houden:

• Medische factoren
  Je arts/gynaecoloog zal op de medische implicaties van de afbreking en op de aandachtspunten voor een volgende zwangerschap wijzen. Geef je lichaam de kans om voldoende te herstellen na de afbreking (meestal tussen 6 weken en 3 maanden). 
• Psychologische factoren
  Sommige beweren dat je het best zo snel mogelijk weer zwanger wordt, om je te focussen op de toekomst. Anderen stellen dan weer dat het beter is om voldoende tijd te nemen om het verlies te verwerken en klaar te zijn voor een verder (mogelijks opnieuw) hobbelig parcours. Eigenlijk draait het vooral om jou. Probeer goed te voelen wat voor jou haalbaar is. Als je daarin evenwicht voel, ben je er opnieuw klaar voor. 
• Betekenisvolle data
  • Uitgerekende datum
    Hou rekening met de uitgerekende datum van de zwangerschap die beëindigd werd. Vaak is dat een datum die je niet zomaar vergeet en je verlies opnieuw oproept. Soms voelt het een beetje raar als je op die datum al terug zwanger bent en kan het beter aanvoelen om deze zwangerschapstermijn te 'reserveren' voor het kindje dat je verloor.
  • Datum van de afbreking
    Als je +- 3 maand na de zwangerschapsafbreking opnieuw zwanger wordt, valt de nieuwe bevallingsdatum quasi samen met de datum van de afbreking. Dit kan emotioneel moeilijk zijn. Hoe is dat voor jou? Wil je dit graag, of denk je dat dit moeilijk is om te combineren?