Doet seks pijn na een abortus?
Voor de meeste mensen verloopt seks na een abortus opnieuw normaal en pijnvrij. Toch kan het zijn dat je lichaam anders reageert dan voorheen. Pijn tijdens het vrijen komt zelden door de ingreep zelf, maar eerder door lichamelijk herstel, spanning of emotionele factoren. Hier lees je waarom seks soms pijnlijk kan zijn na een abortus, en wat je kan doen om het aangenamer te maken.
In het kort
- Wacht een tweetal weken met penetratie
- Pijn bij seks na een abortus heeft vaak te maken met angst
- Geef je lichaam tijd om te herstellen
- Zoek hulp bij aanhoudende pijn
Meteen na de abortusingreep
-
De eerste 10 tot 14 dagen na een abortus is het beter om geen seks met penetratie te hebben, zolang je nog bloedverlies hebt. Je baarmoeder is dan nog herstellende, en seks kan ongemakkelijk of pijnlijk zijn en het risico op infecties verhogen.
-
Gebruik ook geen tampons in deze periode, en vermijd baden of zwemmen.
-
Maak je je zorgen? Boek dan een controleafspraak in het abortuscentrum of bij je arts. Zo weet je of je lichaam goed aan het genezen is.
Later na de ingreep
Het kan zijn dat jij wel pijn ervaart tijdens het vrijen, dit verschilt van persoon tot persoon.
- Maak je niet te snel ongerust. Het is normaal dat je tijd nodig hebt om te herstellen, lichamelijk en emotioneel.
- Elk lichaam is anders. Sommige vrouwen ervaren ook een tijdlang pijnlijkere maandstonden.
Deze pijnervaringen hebben vaak te maken met gevoelens van angst:
- angst om opnieuw ongepland zwanger te geraken
- angst voor pijn waarop je anticipeert omdat je eerder een pijnlijke seksuele ervaring had
Deze angstige gevoelens en bezorgdheden zorgen ervoor dat je lijf meer gespannen is en je je minder opgewonden zal voelen:
- wanneer je minder opgewonden bent zal je minder vochtig worden.
- samen met aangespannen bekkenbodemspieren kan dit een pijnlijke ervaring in de hand werken
- dit kan op zijn beurt weer zorgen voor meer angst waardoor je terecht komt in een negatieve spiraal
Soms kan het aanraken alleen al pijnlijk zijn. Als er genoeg voorspel is valt het op het moment zelf wel mee, maar achteraf merk ik toch dat het pijn doet. Als het voorspel wordt overgeslagen, dan gaat het gewoon niet.
Fee, 32Wat kan helpen?
-
Geef je lichaam tijd. Seks hoort geen pijn te doen. Forceer niets als het nog niet goed voelt.
-
Begin rustig. Besteed veel aandacht aan voorspel. Dit helpt je lichaam ontspannen en verhoogt de natuurlijke opwinding.
-
Andere vormen van intimiteit. Als penetratie nog te veel is, kan je ook genieten van solo-seks, orale seks, samen masturberen of gewoon knuffelen.
-
Communiceer met je partner. Vertel waar je wel en niet klaar voor bent. Vertrouwen is belangrijker dan haast.
-
Bouw opnieuw vertrouwen op. Zowel in je lichaam als in je beleving van seksualiteit.
Wanneer hulp zoeken?
Neem contact op met het abortuscentrum, je huisarts, gynaecoloog of een seksuoloog als:
-
je na 2 à 3 weken nog steeds pijn ervaart
-
je je zorgen maakt over aanhoudend bloedverlies of ongemak
-
je merkt dat je angst of spanning blijft ervaren rond seks
Ook Fara biedt ondersteuning bij seksuele en emotionele vragen na een abortus.
Soms doet het even pijn, maar soms is ook gewoon de goesting plots weg. Dan houden we gewoon een pauze.
Lola, 25
Laatst aangepast op 3 december 2025
