Zwanger na seksueel misbruik: wat nu?
Zwanger worden na een verkrachting is waarschijnlijk het laatste waar je op voorbereid bent. Naast de gevoelens rond het misbruik sta je ook voor een misschien wel moeilijk keuzeproces rondom de zwangerschap — vol vragen, emoties en twijfels. Weet dat je er niet alleen voor staat. Hier lees je wat je kan doen, waar je (anoniem) terecht kan en welke opties mogelijk zijn.
In het kort
- Zwanger raken na seksueel misbruik is ingrijpend en verwarrend, maar je hoeft het niet alleen te dragen.
- Praten (anoniem) met iemand die je vertrouwt of een hulpverlener kan helpen.
- Je hebt meerdere opties afhankelijk van je zwangerschapsduur: abortus, zelf opvoeden, pleegzorg of adoptie.
- Je staat er niet alleen voor: Fara en andere hulpverlening zijn er om je te ondersteunen bij je keuze, in alle discretie.
Vertel ik het iemand?
Of je erover wil praten is jouw keuze. Maar weten dat je er niet alleen voor staat, kan al een eerste stap zijn. Velen voelen schaamte, angst of wantrouwen — dat is normaal. Toch kan het opluchten om dit geheim niet langer alleen te dragen.
Heb je een vriend(in), familielid of hulpverlener bij wie je je veilig voelt? Of wil je liever eerst (anoniem) contact met ons? Fara is er voor je, zonder oordeel.
Wat zijn je opties?
Eens je weet hoe ver je zwangerschap gevorderd is (via je huisarts of gynaecoloog), heb je meerdere mogelijkheden:
- de zwangerschap afbreken via abortus
- de zwangerschap behouden en zelf voor het kind zorgen
- de zwangerschap behouden en (tijdelijk) pleegzorg aanvragen
- de zwangerschap behouden en het kind afstaan ter adoptie
Meer informatie over de opties vind je in dit artikel.
Er is geen juiste of foute keuze — er is alleen jouw keuze. En wij helpen je zoeken naar wat klopt voor jou.
Hoe maak je een keuze over de zwangerschap?
Na seksueel misbruik kan het maken van een keuze over een onverwachte zwangerschap extra zwaar aanvoelen. Je worstelt misschien met heel wat bezorgdheden en twijfels. Lees meer in dit artikel.
Help jezelf om een doordachte keuze te maken, dat kan door deze vragen te verkennen:
- Hoe kijk je naar de zwangerschap?
- Hoe ervaar je de zwangerschap? Als iets positief, als iets negatief, als...
- Wat doet het idee dat je lichaam gaat veranderen met jou?
- Hoe zou het voor jou zijn om leven in jouw buik te voelen?
- Hoe kijk je naar het 'kind in wording'?
- Kan je het kind zien als jouw eigen kind?
- Of zie je het eerder als het kind van de persoon die je misbruikt heeft?
- Zouden bepaalde eigenschappen van het kind het moeilijker of makkelijker maken om een beslissing te maken? Zo ja, welke?
- Hoe sta je tegenover lichamelijk onderzoek?
- Hoe ervaar je het als vreemde mensen je aanraken of onderzoeken?
- Zijn er dokters/verpleegkundigen/vroedvrouwen die je genoeg zou vertrouwen om dit toe te laten?
- Wat kan jou daarin ondersteunen?
- Hoe kijk je naar je keuze?
- Welke emoties motiveren je keuze? Vanuit welke zou je willen kiezen?
- Meer helpende vragen kan je hier vinden.
Via de online keuzehulp of met begeleiding bij Fara kan je deze vragen, als je dat wenst, rustig onderzoeken. Alles op jouw tempo.
- Je kan ons, anoniem indien gewenst, contacteren via telefoon, chat of mail. We luisteren naar je zonder oordeel en geven je meer informatie.
- Is er nood aan een uitgebreid beslissingsgesprek? Dan plannen we graag een afspraak in (online of op onze kantoren te Heverlee).
Ook onze online keuzehulp kan je verder op weg helpen met je beslissing. Je vindt er:
✔ betrouwbare info
✔ verdiepende opdrachten
✔ verwijzingen naar hulp
✔ volledig anoniem, gratis en beschikbaar in meerdere talen
Je bent niet alleen
Ik dacht dat ik dit geheim voor altijd moest dragen. Maar praten hielp me om opnieuw adem te halen — en mijn eigen keuze te maken.
Marie, 28Andere plekken waar je terechtkan
Misschien heb je iemand in je omgeving die je vertrouwt. Is dat moeilijk? Dan zijn er ook hulpverleners die ervaring hebben met jouw situatie.
Deze voorbeeldbrief kan je helpen om een gesprek aan te gaan met een hulpverlener.
De Zorgcentra na Seksueel Geweld (ZSG) bieden allesomvattende zorg aan slachtoffers van seksueel geweld en advies aan hun steunfiguren. Deze zorg wordt aangeboden onder één dak door een speciaal opgeleid team. Zij bieden:
- medische zorg
- psychische zorg
- een forensisch onderzoek
- klacht neerleggen
- opvolging nadien
Je kan hier terecht binnen de 7 dagen na het seksueel geweld, 24/24u en 7/7d.
Meer weten over de zorgcentra? klik hier.
- 1712 is een gratis, anonieme en professionele hulplijn (chat-mail-telefoon) voor iedereen die vragen heeft over geweld, misbruik en kindermishandeling.
- Ze luisteren, geven je informatie en advies of verwijzen je door naar verdere hulp.
- Meer weten? www.1712.be
Anonieme Chatbox voor jongeren en volwassenen die vragen hebben over of slachtoffer zijn van mishandeling of verwaarlozing en iedereen die te maken krijgt met seksueel geweld.
- Slachtofferhulp (dienst van het CAW) kan je informatie geven, begeleiden, en administratief en emotioneel ondersteunen.
- Slachtoffers en hun omgeving ervaren verschillende emoties. Zij bieden een luisterend oor, denken mee en ondersteunen je waar mogelijk om de draad weer op te nemen.
- Als je aangifte hebt gedaan bij de politie, wil je weten wat er met je klacht gebeurt. Deze kan je informatie geven over je dossier (vanaf de indiening van klacht tot de strafuitvoering).
- Deze dienst kan je ook bijstaan en ondersteuning bieden tijdens de gerechtelijke procedure, bijvoorbeeld bij de teruggave van inbeslaggenomen stukken, bij de inzage van het dossier, bij zittingen van de rechtbank, ...
- kennis en informatiecentrum rond (seksueel) grensoverschrijdend gedrag
- organiseren lotgenotengroepen
- meer informatie op punt.vzw
Via de website www.zelfhulp.be kan je een lotgenotengroep bij jouw in de buurt vinden!
