Waar vind ik hulp als alleenstaande ouder?
Ben je alleenstaande ouder of word je dat binnenkort na een ongeplande zwangerschap? Dan komt er waarschijnlijk veel op je af. Misschien vraag je je af hoe je alles zal regelen, of je het financieel zal redden of bij wie je terechtkan als het moeilijk wordt.
Je hoeft niet meteen alle antwoorden te hebben. Er zijn verschillende organisaties en diensten die je kunnen informeren of ondersteunen. Welke hulp het beste bij je past, hangt af van jouw situatie.
In het kort
- Alleen een kind opvoeden vraagt veel. Je hoeft het niet alleen uit te zoeken.
- Je kan steun vinden bij mensen uit je omgeving, lotgenoten en professionele hulpverleners.
- Informeer je tijdig over de financiële steun waarop je mogelijk recht hebt.
Steun uit je omgeving
Soms helpt het om je verhaal te delen met iemand die je vertrouwt. Dat kan een vriend, familielid, buur of collega zijn. Ook andere alleenstaande ouders begrijpen vaak goed waar je doorheen gaat.
Je kan contact zoeken met lotgenoten:
- via gesloten Facebookgroepen voor alleenstaande ouders (oa. alleenstaande mama's en papa's; alleenstaanden mama's Vlaanderen)
- tijdens ontmoetingsmomenten die georganiseerd worden door bv. een Huis van het Kind (zoals SoloSterk in Leuven) of een andere lokale organisatie.
Niet iedereen voelt zich thuis in een lotgenotengroep. Misschien heb jij meer aan een individueel gesprek of steun vanuit je eigen netwerk. Zoek vooral wat voor jou goed voelt.
Professionele ondersteuning
Je hoeft niet te wachten tot alles te veel wordt om hulp te vragen.
Je kan bijvoorbeeld terecht bij:
- het Huis van het Kind in je buurt voor informatie, opvoedingsondersteuning en een overzicht van het aanbod in jouw buurt;
- het CAW als je nood hebt aan een gesprek of begeleiding bij ouderschap en opvoeding;
- het OCMW in je buurt als je vragen hebt over je inkomen, huisvesting of andere financiële zorgen;
- je huisarts, vroedvrouw of een zelfstandig psycholoog als je merkt dat je emotioneel moeilijk overeind blijft.
- Ook bij Fara kan je terecht voor een of meerdere vertrouwelijk gesprekken over een het alleenstaand ouderschap na een ongeplande zwangerschap.
Financiële ondersteuning
Alleen een kind opvoeden brengt vaak extra kosten met zich mee. Daarom is het goed om na te gaan op welke tegemoetkomingen je recht hebt.
Afhankelijk van jouw situatie kan je onder andere recht hebben op:
- naast de basissteun vanuit de overheid via het Vlaams Groeipakket (meer info) kan je afhankelijk van je inkomen recht hebben op een bijkomende toeslagen (meer info)
- een inkomenstarief voor kinderopvang (meer info)
- financiële ondersteuning via het OCMW
- alimentatie van de andere ouder:
- je kan hierover onderling afspraken maken, via bemiddeling of langs gerechtelijke weg
- meer lezen kan in dit artikel
Vind je het moeilijk om uit te zoeken waarop je recht hebt? Een medewerker van het OCMW kan je helpen om je weg te vinden.
TIP
Bij SoloSterk, een ontmoetingsgroep voor alleenstaande ouders in Leuven voelde ik me eindelijk begrepen als alleenstaande papa. Het deed deugd om niet de enige te zijn.
Thomas, 37Alleen zwanger zijn was zwaar. Ik twijfelde aan alles – mijn toekomst, of ik dit wel kon. Maar beetje bij beetje vond ik hulp en begon ik te geloven dat ik dit niet alleen hoef te doen
Sarah, 34Minderjarig en alleenstaand (toekomstig) ouder?
Ook als je jonger bent dan 18 jaar, sta je er niet alleen voor. Je kan terecht bij Fara voor een vertrouwelijk gesprek. Samen bekijken we welke ondersteuning bij jouw situatie past. Ook het CLB kunnen met je meedenken.
Je hoeft het niet alleen te doen
Alleenstaand ouderschap ziet er voor iedereen anders uit. Sommige dagen lopen vlot, andere zijn moeilijker. Hulp vragen hoeft niet te betekenen dat het niet lukt. Het kan net helpen om meer rust, overzicht en vertrouwen te krijgen, zodat je niet alles alleen hoeft te dragen.
