2. Wat zijn je ideeën over zwangerschap en ouderschap?

• Wat is je gevoel over je zwangerschap?
• Wat betekent een kind grootbrengen voor jou?
• Hoe dacht jij erover vóór je wist dat je zwanger was?
• Hoe denk je er nu over?
  
  

3. Hoe reageert je omgeving?

• Hoe reageert jouw omgeving op de zwangerschap of hoe denk je dat ze zal reageren?
• In welke mate vind je dat je daarmee kan en moet rekening houden?
• Welke reacties uit je omgeving zouden op dit moment het meest behulpzaam zijn?
• Geeft je cultuur, je geloof je een richting aan bij het beslissen? Hoe denk jij bv. vanuit je cultuur of geloof over wat mag en niet mag?
  
  

4. Wat is je draagkracht?

• Welke sterke punten in jezelf kunnen je helpen die beslissing te nemen?
• Wat heeft jou in het verleden al geholpen bij het nemen van moeilijke beslissingen? 
• Welke elementen in jezelf kunnen juist een hindernis vormen om een goede beslissing te nemen?
  • Wat heb je nodig?
  • Wie zou jou kunnen helpen?
  • Waarmee?
    
    

5. Hoe staat het met je gezondheid?

• Zijn er lichamelijke of mentale gezondheidsfactoren die impact kunnen hebben?
• Gebruik je medicatie of middelen waarvan je de invloed wilt onderzoeken op een gezonde zwangerschap?
  
  

6. Vind je steun in je omgeving?

• Stel dat je de zwangerschap behoudt, heb je dan voldoende mensen in je nabije omgeving die je praktisch en emotioneel kunnen helpen en ondersteunen?
• Stel dat je kiest voor abortus, met wie kan je over die keuze praten?
  • Heeft iemand in je omgeving dit al eens meegemaakt?
  • Bij wie vind je een luisterend oor, als je er achteraf eens over wil praten?
    
    

7. Hoe zit het tussen jou en je (ex-) partner?

• Hoe staan jullie nu tegenover deze situatie?
• Welke overeenkomsten of spanning ervaar je in jullie gesprek hierover?
• Lees verder 'hoe praat je met mijn partner over een ongeplande zwangerschap'
  
  

8. Wat zijn je angsten?

Door je angsten duidelijk op een rijtje te zetten, worden ze hanteerbaarder. Maak twee lijsten:

• Op het ene schrijf je: ‘Wat als ik de zwangerschap afbreek?’ Schrijf alle angsten die in je opkomen. 
• Op het andere: ‘Wat als ik de zwangerschap behoud?’ Schrijf alle angsten die in je opkomen.
   

9. Wat zijn je sterktes?

Maak opnieuw twee lijsten:

• Op de ene zet je: ‘Ik laat de zwangerschap afbreken.’
• Op de andere zet je: ‘Ik kies om de zwangerschap te houden.’

Schrijf nu op elke lijst de sterke punten van jezelf op die je kunnen helpen om met deze keuze om te gaan. Doe het op beide lijsten, ook al denk je dat een van beide keuzes geen optie is voor jou.

10. Wat zijn je opties?

• Bereken je zwangerschapsduur zodat je weet welke opties je hebt. 
• Neem de tijd die je hebt om de informatie over de diverse opties door te lezen. Op deze pagina vind je al heel wat info.
  
  

11. Wat zijn de voor- en nadelen?

• Welke voor- en nadelen zie je bij elke optie die je overweegt?
• En hoe zwaar weegt ieder voor- of nadeel door voor jou?

Schrijf alles op en duidt met een stift aan welke voor- en nadelen, voor jou, het meeste gewicht krijgen en dus het belangrijkst zijn.